كيف تقوّي أداء شخصيتك وتعتمد على نفسك لمواجهة تحديات الحياة
نحن نعيش في زمن سريع التغيّر، مليء بالضغوط، والتحديات، والتوقعات العالية…
زمن لم يعد فيه النجاح مرتبطًا فقط بما نملكه من مهارات أو شهادات،
بل بمدى قوتنا الداخلية، وقدرتنا على الاعتماد على أنفسنا، والتحكم في مشاعرنا، والتكيف مع الظروف، والحفاظ على شغفنا مهما تغيرت الحياة من حولنا.
سجل الان مجاناً
المدة: ساعتان تدريب
نمط الحضور: مباشر + عبر Zoom
يوم الثلاثاء القادم 13 يناير 2026
الساعة 5:30 مساءاً بتوقيت الكويت
هذه الورشة ليست محاضرة نظرية،
وليست مجرد معلومات تُقال ثم تُنسى،
بل هي تدريب عملي خطوة بخطوة،
محاور الورشة الرئيسية
أولًا: القواعد الأساسية لتقوية أدائك الشخصي
(الأساس النفسي والسلوكي)
1️⃣ الثقة في قدرتك على الاعتماد على نفسك
الفرق بين الاستقلال والانعزال
بناء الإحساس بالكفاءة الذاتية
2️⃣ التحكم في مشاعرك وممارسة التعبير والتعاطف
إدارة الانفعالات بدل كبتها
التعبير الواعي عن المشاعر
التعاطف مع الذات والآخرين
3️⃣ التحمّل والقدرة على التكيّف
مفهوم المرونة النفسية
التعامل مع الضغوط والتغيرات
تحويل الأزمات إلى فرص
4️⃣ بناء الأصالة وقيمة الذات
من أنت بعيدًا عن التوقعات الخارجية
احترام الذات دون غرور
ترسيخ الهوية الشخصية
🧠 ثانيًا: 22 قاعدة عملية لتقوية شخصيتك
🔹 محور العقلية والوعي
التفاؤل
التطلّع الإيجابي للمستقبل
احترام الذات
الوعي بالضغوط
العمق المعرفي
ذكاء الأسئلة
🔹 محور القوة الداخلية والانضباط
المواجهة والثقة
الانضباط الذاتي
التحكم في النفس
المثابرة
الاستقلال النفسي
الخصوصية
🔹 محور المشاعر والدوافع
الحماس الذاتي
الشغف
المرونة النفسية
دوافعك وقيمك
🔹 محور التواصل والعلاقات
مهارات التواصل
الانسجام مع العلاقات
عمق الإنصات المعرفي
انطلاقة التعبير
🔹 محور الصورة والسلوك
الشكل اللائق (الصورة الذاتية)
الحضور والتأثير (الحدث)
٪d تعليق
مافي حضور؟