مقالات التدريب

العلاج بالادراك المعرفي هو نوع من العلاج النفسي يركز على تغيير الأفكار والمعتقدات السلبية والتحفيز على تطوير أساليب جديدة وصحية للتفكير والتصرف. يهدف العلاج بالادراك المعرفي إلى مساعدة الأشخاص على التعرف على الأنماط السلبية في التفكير والتصرف وتغييرها بأنماط أكثر إيجابية وصحية.

الايف كوتش هو مصطلح يعني المدرب الشخصي أو المرشد الحياتي، وهو شخص يهدف إلى مساعدة الآخرين على تحقيق أهدافهم وتطوير حياتهم بشكل شامل. يمكن أن يكون الايف كوتش لأي مجال في الحياة، سواء كان ذلك العمل، العلاقات الشخصية، الصحة، أو أي مجال آخر يهم الفرد.

كيف تستطيع الحوار بصفتك كوتش الحوار هو عملية تفاعلية بين شخصين أو أكثر يتبادلون فيها الأفكار والآراء ويسعون للتوصل إلى فهم مشترك وحلول للمشكلات. ولكون الحوار يعتبر أداة أساسية في عملية التطوير الشخصي والمهني

تعتبر الانفعالات السلبية والغضب والتوتر من أكثر المشاعر التي يواجهها الأشخاص في حياتهم اليومية. قد يكون الانفعال الشديد والغضب الزائد سببًا للعديد من المشاكل الشخصية والعلاقات الاجتماعية المتعددة .

كيف تصبح لايف كوتش؟ وكم المدة التي تحتاجها ؟ إذا كنت تبحث عن مهنة ملهمة ومجزية، فقد تكون الكوتشينج الحياتي هي الخيار المثالي بالنسبة لك. إنها مهنة تهدف إلى مساعدة الآخرين في تحقيق أهدافهم وتطوير حياتهم. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية أن تصبح لايف كوتش والمدة التي قد تحتاجها لذلك، فأنت في المكان المناسب.

تعد تغيير العادات وتعديل السلوك من الأمور المهمة في حياة الإنسان، فهو يمكنه أن يحقق العديد من الفوائد الإيجابية. وفي هذا المقال، سنستكشف بعض الفوائد المهمة لتعديل السلوك على تغيير العادات وكيف يمكن أن يؤثر على حياتنا بشكل عام.

السلوك هو نمط السلوك الذي ينتهجه الفرد في تفاعله مع الآخرين والبيئة المحيطة به. ومن المهم أحيانًا أن نقوم بتعديل وتغيير سلوكنا لتحسين علاقاتنا الاجتماعية وتحقيق النجاح في الحياة. في هذه المقالة، سنتحدث عن كيفية تعديل وتغيير السلوك.

طرق زيادة النشاط الذهني  تُشير الأبحاث إلى أنّ استخدام العضلات يُساعد الذهن كثيراً في ممارسة الرياضة بشكل منتظم وتزيد من عدد الأوعية الدموية الصغيرة، التي تجلب الدم الغني بالأكسجين إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن التفكير،

اسرار عمل التوجيه تأهيل لايف كوتش النظام التدريبي الاول بالوطن العربي لـتأهيل متخصصي معتمدين لايف كوتش لممارسة العمل المهني الحر تاهيل محترفين الكوتشينج البريطانيا

يمكن للأهداف الكبيرة والصغيرة أن تكون حجر الأساس لحياة أكثر سعادة، والطريقة التي نضعها بها يمكن أن تحدث فرقًا في تحقيقها.اكتشف كيف تحقق أهدافك.

خمس عادات تسرق مستقبلك عاداتنا هي أسلوب حياة بحكم تعاملنا مع الأفراد. إنّ عادات الفرد اليوم هي صورة مصغّرة عن مستقبله في الغد، ما تزرعه اليوم ستأكل ثماره غداً ترسم العادات شخصية الفرد، وتجعلنا نفرّق بين الأشخاص