سبتمبر 21, 2023فئات مقالات التدريبكيفية التخلص من الانفعالات عبر تعديل السلوكتعتبر الانفعالات السلبية والغضب والتوتر من أكثر المشاعر التي يواجهها الأشخاص في حياتهم اليومية. قد يكون الانفعال الشديد والغضب الزائد سببًا للعديد من المشاكل الشخصية والعلاقات الاجتماعية المتعددة .
